「ミドルパワー系スポーツ」

スポーツはおよそ次のような種類に分類される。

 

ハイパワー系

ハイパワー系スポーツは瞬発力に優れた速筋線維を主に使う。

 

競泳短水路・短距離走・野球・ゴルフ・ウェイトリフティングetc.

 

ローパワー系

ローパワー系スポーツは持久力に優れた遅筋線維を主に使う。

 

トライアスロン・マラソンetc.

 

ミドルパワー系

ミドルパワー系スポーツは分類において

速筋線維系の範疇に入るものの、

速筋、遅筋の両線維の特性に頼っている。

 

400メートル走・スピードスケート（500メートル及び1000メートル）etc.

 

ボクシングやラグビーなど、すべての筋肉的な要素を

ミックスして使い分けるようなスポーツもあり、

あくまでもこの分類は大雑把なものであるけれど

テニスはミドル系スポーツ

に分類される。

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