「（タオルで）素振り―サービス編―」

まず、長めのタオルの片方の端に団子をつくる。

次に、反対の方をグリップにして軽く握る。

 

四の五の言わずに、右足を前に出す。

右足を前にしたまま、サービスの素振りをしてみる。

徐々にスピードを上げる。

 

そうしたら、フォロースルーのあとに反動を利用して

最初のテイクバックに繋げてみる。

 

慣れてきたら、スイングが途切れずに

何度も何度も振り続けられるようになる。

 

とても気持ちいい。

 

僕は、いつもウォーミング・アップでこれをバットでやる。

 

サービスは、左足を前にして構えるけど

右肩は右足を前にした方が回しやすい（スムースに動く）。

メジャーリーグのフォーストやキャッチャーが

ピッチャーにボールをゆっくり返球するときに

右足を前にしていることからも頷ける。

 

Let’ｓ　Try it ！

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