『AIR・K』の反対

右利きの場合、

フォアハンドストロークのテイクバックを完了して

右脚一本で立って

左脚を宙に浮かしダラッと伸ばしておく。

 

これで準備OK.。

 

伸ばしていた左脚を曲げる

（左脚の大腿部（ふともも）が

身体と九〇度になるまで左膝を上げる。

下腿（ふくらはぎ）は膝から鉛直（垂直）に垂れ下がる）

と同時にスイングする。

 

ただ、これだけ（『AIR・K』の反対だね）。

 

このテクニックが内部意識に宿ると

ベースラインに突き刺さるボールを

『「下がりながら」３/１０（火）』を使わずにその場で

フットワークなしで打てるので疲れないで済む

（前回の『AIR・K』も同様。

ジャンプして打てないまでも下がらないで打ってみよう）。

 

内部意識に沁みこむまで素振りしよう。

 

SHAPE－UP（シェイプアップ）にもなるネ！

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