オススメ

ラケットを置いて
両手を後ろで組んで
（もしくは両手をズボンのポケットに入れて）
ストロークのイメージで素振りしてみよう。

もし下半身に力感が何も残らなかったら
上半身にたよって力任せに打っている人か
力強い球が打てない人だろう。

下半身に力感が残ったとしても、
下半身全体が踏ん張っているとしたら
ガソリンを食う燃費の悪いフォームだろう。

極端に言うと
僕には「骨盤」だけに力感（意識）がある。

骨盤を
「閉じたり」
「開いたり」
「ずらしたり」
「前傾したり」
「後傾したり」
いろいろと忙しい。

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